短时间运动带护膝好不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 00:57:07
我的右腿膝盖内侧的副韧带很容易拉伤，有是只是后退都拉伤！老师说：让我运动时戴上护膝。可是我记得我曾经买过一个护踝，包装上说运动1-2个小时带着护踝受伤几率为不带的两倍，必须运动10小时以上，才能有效把几率将下来。我想问问，我一般运动不过1小时，带护膝有没有向上述的问题，还有我的膝盖韧带可以治好吗？谢谢！
我的运动一般为板球（守桩员）、篮球、羽毛球

韧带问题很复杂，护膝没有用，护膝是防止擦伤的，比如排球可以考虑带着。如果戴上你心里能舒服点儿，带着也不影响什么。

如果膝盖韧带问题很大，最好去医院，如果医生建议手术，就手术。

没有害处 东北冷 有很多人带护膝的 对膝盖有保护作用 如果膝盖经常着凉容易得关节炎很遭罪的 我就有过 现在很少出现了 不要乱听谣言 膝盖一定要保护好

我认为护膝是长时间运动，防 止擦伤的短时间的运动就带上护膝，也许还得不偿失

有会把脚磨伤