患有高血压的人容易饿吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 05:48:57

我的方法很简单,你现在是不是有点胖??
我今年体检也差出来是高血压,我的血压比你高呢,我是100~150
其实90到140还不能算上真正的高血压,但是你要注意了。。。
我今年24岁,当时的心情是可想而知的。。。同时还患有脂肪肝。。
因为太胖了,我决定减肥。。。
现在我就来告诉你如何减肥吧,因为我试过了,很管用,我一个月不到,瘦了15斤,现在体重在140左右,已经接近正常了。。
其实减肥不要相信什么减肥茶以及相信其他药物,我就是每天早上多吃点东西,记住,不要吃油炸食物,多吃点含蛋白质多的食物,比如水煮蛋。。一天早上2个就可以,中午吃点青菜和其他蔬菜,记住,不要吃太咸的菜,少吃点饭。晚上的话,能不吃最好,如果饿的话,就吃点苹果,9点以后千万不要在吃东西了。这个的饮食只要坚持20天,我相信,你的体重立马会降下来,血压保证也就正常了。。最后睡觉前多做30个俯卧撑和30个仰卧起坐,嘿嘿,兄弟,保证立竿见影。。

跟饿没有关系