吃什么样的晚饭既觉得不饿，有能减肥呢

饭前先喝汤，你就会感到比较饱，然后食量就会下降，从而达到减肥目的，切莫饭后喝，那样越喝越胖。

水果啊！
吃了不会胖的王道食品

吃水果

吃苹果再吃些菜

粗粮！
水果根本就不顶饱！而且又是冬天，吃了还是想吃其他的东西
还不如吃碗杂粮粥或者是荞麦面。低卡又顶饱。

早点吃点饭啊这些都可以
不要太油腻的
晚点就不要吃东西
实在饿了就吃点水果或者喝水