跑步锻炼出现酸痛感觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 19:16:17
我爸爸今年50多岁了，前阵子早上跑步锻炼，现在从前天开始右边从脖子处至脚腕出现酸痛感觉，请问这是否正常？应怎么治疗？

在运动前没有做好准备活动。肌肉没有适应突然的运动造成。

爸爸如果以前没有什麽病,应该没事,每个人刚锻炼都会全身疼,坚持4_5天就好了.要不就减少一些锻炼的幅度,