如何使自己的心跳减慢(紧张的缘故)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 02:20:13

当兵体检都过了就是紧张心跳加快谁在2日内回答并使我过了复检追加20分

1 深呼吸
2 通过进食,如香蕉
3 做热身
4 闭眼
5 与同伴交谈
6 音乐

想别的事最好是特无聊的事

一深呼吸二转移注意力三提高自信

要是紧张个人觉得最好的办法就是大口深呼吸