我16岁 如何让眼睛休息好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 12:43:17
我现在初3 晚上熬夜学习 或者平时上网 看书什么的 很耗眼睛 我每天早上起来眼睛会肿 但初一初二时不会。。。帮我提提建议怎么保护眼睛 不要长篇复制

你可以每天坚持做眼保健操
眼睛疲劳了可揉一下太阳穴
看书看久了向远处看看（看书一次不要超过一个小时）
平时不要上网（电脑辐射对眼睛伤害很大，况且你还是中学生）
平时运动也要注意不要伤害到眼睛