各位成功瘦身的大哥大姐们来帮下小弟!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:03:51
我从小就胖,而且不是局部胖,是到处都胖的那种,由于胖的原因我高考体育不及格,哎没有考中理想的大学,由于胖我至今没有女朋友,胖是我到现在为止的遗憾,我试过很多方法都没有瘦过,而且我这个人是属于没有心事的那种人,就是属于喝水都会胖的那种,我都怕了我这一身肥肉了,我现在188斤,身高180厘米,请各位帮助一下啦!

减肥是一门综合科学，并不是很多人想的那么简单，你可以说出你失败的减肥方法，我来帮你检查一下，看看你为什么没有减肥成功，我减肥很有经验，从136斤到100斤1999年－－2005年期间每年都减一次，都在2个月内成功，现在我是从2006年的128斤减到99斤，不打算再长胖了。因为年岁大了，来回减肥对皮肤不好。愿意信任我的话我就帮助你。

另外作为男人，你要锻炼自己的意志力，要是无法对自己狠下心来是不会减肥成功的，这是实话，什么办法也无法使一个对自己没有信心的人成功。

你试试我的减肥方法把

改变自己的饮食习惯很重要。这是治本的方法，当你已经习惯健康的饮食习惯了，你的体重自然就下来了。早餐吃好，晚餐控制，均衡营养，才是减肥的王道

少吃多运动吧，要坚持！！