怎样运动可以使大腿变瘦

首先纠正你一点，没有只减身体一部分的。如果你想减脂的话，只能作有氧运动，例如跑步，骑自行车。这些都是全身的有氧运动，可以瘦全身的脂肪。不可能只减腿部肥肉的。呵呵。我以前是肚子比较大。后来饮食稍微控制后（尽量少吃粮食，多吃蔬菜，肉类食物也要适当跟上），然后大量做有氧运动。才瘦下来。重要的是毅力。祝你减肥成功 。

我和你一样啊,而且腿部的肉很紧,不知道跑步会不会变粗,而且跨部很宽