心情不好了砸 半？？？

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

不要自己呆在一边，要找人说话，主动走出自己的心境。
用其他的方式来缓解自己的心情，转移注意力。
实在是一个人，就把它写下来，分析一下，没有什么值得生气地。

听音乐

调整心态长期会生心理病,好好调整会好起来的

冰莹凝心吧：100多天了，一直都是我一个人（冰清婉心也是我的账户）做这个吧。自己付出了努力，希望用点击率和帖子数得到回报。自己认为不错，200多个帖子，欢迎你来玩！地址：http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&kw=%B1%F9%D3%A8%C4%FD%D0%C4&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B1%F9%D3%A8%C4%FD%D0%C4&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on

大叫一声