如何使自己心沉下来做一件事

不知道你是男生女生啊，但是你的情况，曾经我也遇到过。
上学的时候懵懵懂懂，想平静心情的时候特难。浪费了很多大好光阴。
其实让自己心情放松下来，平静心情就有可能做到了。
那怎么让自己放松呢？不让自己想太多事情呢。
首先我认为，让生活目的化，规律化。目的化就是说，自己要给自己定个前进的目标，有目标就有动力，持之以恒，不断努力，有了小小的进步，就应及时的给予自己鼓励。规律化，就是说，要让生活有节奏。松弛有度。比如说早晨要早起读书，太早了5点钟休息不好，6：30又有些太晚了。可以根据自己的情况给予调整。逐步形成自己有规律的生活节奏。
其次，要把正常的生活、学习和扰乱心绪的事情区分开来，正确对待。追星没什么不好，但要看追的是什么样的星。让自己明辨是非，去伪存真。乐观的，健康的明星我们大家都喜欢，追他（她）也没什么不对。就是要区分什么时候该做什么。学习累了；烦了；适当放松一下。
其实平静心情，需要的是自己的心理调节能力。不要给自己太大的压力。把握好自己的时间和节奏。这样我想应该对你有所帮助吧。

这一刻，关上电脑；翻开书本，找寻答案！

白天的时候就是没毅力 到晚上了我才想起我明天一定要坚持住 可惜到第二天还是把持不住 哈哈``其实你应该找个人管你的```如果你能和父母沟通好 你会控制好的

德国东线的官兵们：

犹太－布尔什维克死敌，使用大量的兵力发动了最后的进攻。敌人企图灭亡德国，灭绝我们的人民。你们，东线的官兵们，绝大部分已意识到，何种命运首先威胁着德国妇女、少女和儿童。老年男子和儿童将惨遭杀戮，妇女和少女将被掳入兵营充当妓女，其余的人将被放逐到西伯利亚。

我们已预料到了这次进攻。为建立一道坚固的防线，自今年1月以来已采取了各种措施。强大的炮兵正在迎击敌人。我军步兵的损失由于组建了无数新的部队而得到了弥补。值班部队、新组建部队和人民冲锋队加强了我们的防线。布尔什维克主义者这一次将遭受亚洲人过去的命运，即必将在德意志帝国首都面前血流成河。在这一时刻，谁不履行他的义务，谁就是我们人民的叛徒。部队放弃阵地是可耻的行为，他们在那些冒着毁灭性轰炸仍然坚守着城市的妇女和儿童面前应感到羞愧。尤其应注