怎么减掉大、小腿上的肉啊～～

我的经验是

千万不要再跑步啊或者做那种锻炼腿部肌肉的运动了~~~

每天坚持做腿部放松训练,比如没事的时候就用双手轻轻敲打腿,让肌肉漫漫松弛下来~
晚上回去要泡热水,加以按摩~~,有条件的话可以买浴盐来配合着用~

最后就是上床后用手从下至上的按一个方向按摩哈,目的是塑造腿上的肌肉线条~~

偶现在自己也在做,有点效果了哦~~~

偶还在喝那个雷公根~~,2个星期减了2厘米~~~呵呵~~

MM也加油哦~~~^_^

去找把刀来...

我也是那样的,不过适当的注意一点就好了,特别是大腿内测的肉,很难减,很影响腿形的.做蛙跳吧,每天坚持四十分钟应该有效的

既然是“怎么剪掉”，找把剪刀来

大步急走

我每天坚持走一个小时，现在腿变瘦了好多，但是要坚持，不可能一下子就见效的，我每天都在坚持哦，祝你好地运。多吃纤维的东西。