减肥的咸食？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:42:12
水果、燕麦粥、奶制品，全都是甜的！
麻烦大家帮我想想什么比较有营养的咸味道东西，比如，我不要咸菜或火腿肠什么的。谢谢大家！！
俺在学校住，请大家想些方面买的，牛肉干是不是可以？

牛肉干不建议，热量很高，而且不好消化，建议多吃流食，比如咸味的粥，另外就是豆制品，比如豆腐乳、咸豆干，有种豆腐干叫茶干，茶叶颜色的，用开水泡泡，很好吃，超市就有卖，但是豆腐也属于中脂类食品，不宜过量食用。

肉类的话,就吃些鸡肉吧,牛肉也行的了
那任何东西都要适量,适量,一定要记住哦~~~

喝乌龙茶或普尔茶，加一些山楂

适量
少吃多餐
另外都运动

咸萝卜