在冬天减肥的方法，有图片做参考的，

不管什么方法最关键的就两个字：“坚持”
1，减去腰部和大腿，建议：跳绳，会吧！每次跳2、3百下，每天数次；
2，减腹部，建议深吸气，保持20秒后呼气，每次5-10次，每天若干次。

跟你一样也要减肥内，帮不了你啦啊~~`

减肥必须管住嘴 我两个星期都吃7分饱 掉了2斤 开头难 以后保持住 肯定有很好的效果

多运动 少吃脂肪量大的东西 休息合理.