有谁能教教偶养生养胃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:04:46
下午4：00---5：00 肚子难受
11月22号下午5：30 猛喝了凉的矿泉水 后 开始的！
好象是肚子有点饿就很难受，不过着难受有点过分！
这两天 偶以为是：偶习惯早晚和开水！最近气温降的快，身体内外温差太大，体内虚火过剩了，
（呵呵，偶吃了两顿萝卜！不顶用！不过萝卜好吃）
偶的胃本来就不怎么好！医生说消化能力捎弱！
偶习惯：起床、睡觉喝点水，晚饭吃到“很饱，快撑的左右”！ 早饭是一星期吃5顿左右，吃的比较随便！不挑食！不过正餐必须有荤有素！很少喝酒！饭后 睡前 （大WC) 抽烟！ 活动较少接近“御宅男”
QRL 有谁能教教偶养生养胃 JRQ

胃动力不足
吃点胃康灵吧！应该可以的

不暴饮暴食，少吃多餐，忌生，冷，热，硬，甜，的食物，戒除烟酒，多吃软质食物。

去书店看看，有很多这方面的书籍，然后找一些适合自己的，可操作性较强的方法，尝试一下就行了。是药三分毒，提倡食补。

所有的食物叉开来吃,不要挑食,每顿饭吃到八分饱,每天一定要吃一定量的蔬菜,而且最好每顿的菜不同,就是最好最方便最容易的方法了!