怎么不受别人影响啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:17:38
我这人比较奇怪,小时候爱听别人说话,自己有段时间吃上火的东西口臭,就不敢说话...这样维持了三年所以是说话都在顾虑/都是听别人说话
现在长大了,有段时间不会,但现在我觉得越来越严重
经常当我说话的时候经常会想别人是不是在留意我,像我小的时候一样在听我说话呢?比如我说了话之后会想,站在别人角度上会怎么想呢?或者考察周围有没有人听见,听见了我说得好不好?或者在想别人会不会说我呢?
现在一集中精神了,也会分心在想别人听见了没有呢?
我这样情况怎么克服,我是修电脑的,我特别在公交车上接到咨询我的电话
那时我觉得所以人都听得很清楚,边说话,边在想别人怎么看,有没有听见,
或者觉得厉害有没有模防我的呢?我一集中精神后分心我就头晕了,
所以我现在很苦恼 ,我这问题应该怎么解决,怎么可以不在呼别人怎么看自己,听见我说话也不怕,求求大家帮帮忙啊
比如我说话有时有点经典,我也会在想,别人有没有听见啊
听见了会怎么看,我真是累啊.这样一来,整天头都是晕晕的.谁能帮帮我,
本来我可以自己克服的,但最近情况好严重,现在听我接到咨询我电脑的电话都会在想要是在公交车接到别人都听到了怎么办,听到了是不是一看我就知道我是修电脑的,还有什么都被别人知道的了一样.有了这样的恐惧症,越想就越头晕.经常玩得开心的时候也会玩到电话来了资询怎么办，我觉得我的病非常严重了，我现在想段练自己不再有恐惧情绪，因为之前已经形成了习惯，我平时都没法忘记那些事情，我应该怎么段练，平时怎么做。有什么办法。谁能告诉我，谢谢
我还真的记得有一次大街上给你发传单的那个人的样子和对你说了什么啊.我觉得我这个人本来就好奇怪啊。喜欢观察事物，晕

你好,对你的情况我颇有感触,因为从你问题的字里行间我感到我以前有跟你十分相似的情况.我从你的话中觉出你的想法很乱.你有没有去看过心理医生?我在两年前也有类似的情况,现在我基本已经没有这样的想法了.我觉得你可能要把眼光放远,放高,去看看一些可以提高自己眼界,胸怀的文学,影视作品,比如看看<大国崛起>,看看人类风起云涌的历史,从那些伟大民族的崛起,壮大,强盛中汲取力量;比如听听贝多芬的音乐.当然并不是说要逃避现实,只是要给自己一种力量去努力,让自己最真实,正确地分析问题,推开困难.想想历史上这些建功立业的人物所做出的事情,我们的一些困难又算什么呢,当然不是说每个人都能达到他们的水平

这种情况只是自己的心理作用,没什么大不了的
现在我问你三个问题,你能答上说明你没得治了,你还记得你接电话时公交车上有几个男的和几个女的吗?你知道在你身边的那个人是叫什么名字吗?你还记得有一次大街上给你发传单的那个人的样子和对你说了什么吗?
不用你回答,你都不记得,说明你没什么问题,只是你太注重自我感觉,内心深处太不自信了,
这个世上没有多少陌生人能记得我们,没有多少人在意我们的存在,离开你和离开我都没有关系,这个地球照样转!!
所以我们不要太在意别人的眼光,放低自己的身份,就好了!!
很多年前我和你有点像,但现在我可能对着全公司的人训话,开会,脸不红心不跳,原因就是放低自己,别人能的我为什么不能,别人可以在人面前大吵大闹的我为什么不行?只要我们一转脸,别人就不会记得我们
要不名垂青史,要不遗臭万年,小角色小人物的我们就不要在乎啦
我说的目的是要你放低自己,没人在意你的,你还在意别人干嘛?
然后楼上说的提高一下自己的眼界什么的还是挺好的!!

那是要慢慢的改变的

出去优游一翻,放松一下

意识到就好了...