如何有效地进行突破

把球运到就像自己的身体一部分,这是你自己本身要做到的,突破也不是自己一个人的事情,还需要队友默契的挡拆和吸引注意,另外有效的突破后必须有一个稳定的得分手段,是突破分球,还是自己运动中上篮,这些就是自身能力的表现,因为有效突破的必要结果就是得分,没有得分,就算突破的再流畅也是枉然,兄弟愚见,莫见笑.

练基本功，变向胯下

还是那句话永黑布蒙著眼睛
2个月 成神······

练习速度与控球能力，
低运球：使球尽量放低靠近地面，运球的手和手臂尽量向下伸，以缩短球在空中运行的距离，因可以对球有很好的保护性，所以在实战中也很受用。出色的篮球人要学会用手去“看”球，用手去控制球。运球是用到手指和手掌的趾部来完成的，手指张开，伸缩手腕的推抚动作就可以运球了，不需重重的压下去，轻微压力就够了。掌握这些技巧后你就可以开始苦练。