我现在该怎么办啊?生活规律全然的颠倒了！今天早上睡觉 晚上起来！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:04:09
天那！我晚上就是睡不着啊

即便白天不睡觉也是这样

勉强自己把时间差倒回来
没什么的
过就天就好了

怎么颠倒的,怎么摆正了。

我估计你的时间差是积少成多的晚睡造成的！每天早睡一两分钟，时间长了就好了！