怎么样吃蛋最营养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:24:37
？？？？？
求助！

水煮蛋 但是根据人体对蛋白质的需要量，一天一般吃一个就够了

水煮蛋有营养.不过一星期只能吃3到4个....

水煮蛋!

荷苞蛋比较好,煮得半生不熟的营养很好,吃的时候放少许蜂蜜那就更好了!!!!

煮，蒸。

白水煮