眼睛有点近视,大概300度

一般来说吃动物肝脏对眼睛好。枸杞也是明目的，可以买枸杞蜂蜜给她，女孩吃蜂蜜好，吃枸杞对她眼睛也好。绿茶啊菊花茶啊什么的也可以的。农夫果园系列含胡萝卜的也可以。

对眼睛好的水果啊....

一般动物肝脏对眼睛有好处，另外还有黑豆。水果不清楚哟

瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

最后是多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

劳逸结合

呵呵，这是个非专业领域的问题。你对她的关心以及关心的表达方式很重要。建议你送她一些菊花（杭白菊）或者决明子、绿茶让她泡水喝。