考研心态的问题,失眠啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 14:42:37
还有六十天在就要考研了,不过最近晚上老是失眠的,感觉自己不太累啊,不过起来看书就觉得没精神啊,眼睛痛,头胀,但上床睡就是睡不着,就这样到天亮了,然后就睡着了,不过很容易就醒,可能是我考研动机太强了,我心里就是觉得现在时间越来越紧了,我白天太用脑,晚上就睡不着了,想看书但眼睛好痛,我很想学习的啊,有时入睡的迷糊状态时脑瓜里就迷糊的浮现今天学的东西,然后醒了,就很难睡进去了或入睡后想到自己学的还不够梦里也担忧啊,哎!我不知道如何是好啊.....

你好,我也是今年考研的!我不知道怎么解决你的问题,我只能把我自己的感受讲讲希望对你有帮助,我是辞职专职考研的,而且过了10.1才开始复习,好多朋友都说我希望不大，但是我还是决定要试试!我没有给自己定目标说一定要考上,我只能说尽我所能的在有限的时间内把该看的该背的该写的都一一做好,仅此而已!因此我的心态一直都保持的比较好,复习进度也在很平稳的进行中!也还比较顺利!
我觉得你要把心态调整好,把你认为该掌握的东西都掌握好就够了,不要给自己太大的包袱,这样只会阻碍你的复习进度,对你的学习一点好处都没有!还不如好好休息一两天出去走走,换个心情回来说不定效率会更高一些!
希望我们都能成功!

主要是你一心想考上研，压力太大了。我06，07考了两年，去年压力特别大。尤其到了最后曾经有几天直接不想学了，我觉得你可以放松几天，看看电影，唱唱歌，放松一下。这样再学更有效率。