上了55岁的老年人应该怎么保养自己的身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:26:40
今年我爸爸已经55岁了,身体又不是很好,而且又经常的咳嗽,痰多~!
我爸爸比较瘦,现在到了冬天,他天天都在喊冷,像60多岁的人的身体样的,,
我好担心哦,像我爸爸这样子应该怎么保养自己,才能把身体搞好啊~!!

有知道的朋友请给我说一下了,真的谢谢大家了啊~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

谢谢~!!!!!!!!!!!!!

其实老人普遍食欲不高，推荐一种药糊很不错，我前段时间给我奶奶抓了付，老人家看到我就老说我给的什么东西啊，吃完天天肚子很饿，把我笑死了，不过效果确实不错，最近身体好很多了

多锻炼，每天早上4点左右就出去晨练，什么病都没有了，而且经常喊冷的人大多数都严重缺乏蛋白质，多补补蛋白吧！

每天一个海参～～～