如何调整考试的紧张心理

经历之后就会悟出以后的考场该如何正确去面对...什么都别想...想想考试的目的是什么...只要你好好认真对待,一定会考出很优异的成绩的.加油!不用心理负担....加油!

有真的吐出来过吗？我想你应该没事的，考了这么多回也该习惯了~~
考前和朋友聊天也不错~

坐直，两手平放在腿上。排除杂念，吸气4秒，吐气8秒。
你这样试一下，如果不行，那我也无能为力了！

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1..喝水...小心考场尿急.不推荐
2..转移注意力..想想其他什么
3.心理暗示无所谓.多想考差了也没什么.最多什么什么的..
4.和人开开玩笑什么的.比如我考不起.就靠你吃饭拉.

1..喝水...小心考场尿急.不推荐
2..转移注意力..想想其他什么
3.心理暗示无所谓.多想考差了也没什么.最多什么什么的..

OK的拉 我也要想哦