我11了,体重94,怎样可以轻松减肥?(不可以不吃饭哦)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 19:00:35
大哥哥,姐姐们,帮个忙!!

这个多想点事，多做点运动，没什么简便的方法。如果你相信吃药，那你可以试试，还有不要吃零食，吃饭按时间。

每天抽出10分钟来瑜珈的六个基本动作,一个月会瘦的3-4斤,别的不太适合你