怎么使脸和大腿瘦下来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 06:50:32
我不要是长篇大论的说明!
希望得到的是大家减肥的一些心得体会,总结的一些方法!既简单易学,又能坚持的好方法!
希望大家能帮帮忙!我好想瘦下来呀~~~~

脸的话，就是一直移动下颚，做到累吧。

腿的话，上次我在电视中有看到一种方法，就是背靠墙，头也要顶到墙，两手张开成“一”字，缓缓将左腿抬起来，一定要直，不一定要抬很高，就到你的极限，然后缓缓向右，到你的极限。右腿一样。一天十下就可以了。

还有就是，平躺在床上，双腿向上，尽量与身体呈90度。然后两腿张开张到最大，再合起来，再张开，再合起来，如此循环，做到累为止。

如果运动、控制饮食都很难做到，那你可以去秀域，做下针灸减脸、火罐减腿，但价格比较贵