当一个人感觉很无聊 很迷茫 很无助的时候 然后静静的体会这种感觉.这在心理学上叫什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 00:14:19
感觉完后就会很快消失掉了!
可是那是出现一种很坏的感觉时,然后就去感觉那种感觉,而不是去思考那种感觉,就不用自己去思考,只是去感觉而已

那是森田疗法。核心是顺其自然，还有三大定律
1，所有的感觉和感受都有生成、加强、消灭的过程。
2，如果一直注重这种感觉或感受，那么就会加强，并且反复可固化。
3，如果将人暴露在使其产生这种感觉或感受的环境下，感觉或感受反而会消失。

沉着啊，你多么的镇定自若。

是心理漂流吗 记得以前有心理学用过这个词汇 不知道现在是什么
我也不太懂

活在当下！

这叫「平静」！！
（放心，人沈到最底就会反弹回来的....所谓的动极思静、静极思动！）

冥想...