蛙跳之后怎样才能不脚痛??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 11:48:19

放松，用手按摩腿部，加速乳酸分解。睡觉前再用热水浸泡下小腿

多跳几次，适应以后就好了

同意二楼的，但还要注意在练习时不要在过硬的地上，不仅可以受伤，还会影响大脑和脊柱。