减肥脱发怎么办？？

多吃红枣，每天吃十颗，还有黑芝麻，花生，减肥生发的食物，对皮肤也好，我喜欢这种方式，因为我自己吃那些感觉很管用。

那是因为你减肥减到缺少营养的了``

和我以前一样``搞的我又怕洗头又怕梳头的!其实也不用那么费事``吃一点饭就行了~`最好再用一些能给头发补充营养和水分的保发素或发膜`我现在就不怎么掉头发了`好的很!

头发的生长需要营养支持。头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”，脱落也就不奇怪了。如果说已经开始脱发的话可以先使用纳米的止脱产品控制再配合食疗多吃蛋白质海量比较高的食物。

我也觉得,,,看医生比较好!感觉你哪个还挺严重的!

去看医生啦