仰卧起坐，专门为女孩子制定的吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:21:13

是为女孩子制定的，因为女的要怀孕、生育、腹部肌肉力量的强弱至关重要，仰卧起坐正是锻炼腹部肌肉的方法之一。

谁说的？

俯卧撑，专门为男孩子定制的吗？

对于女孩子是比较合理的

想好了再做

减肥快，但是时间长内部长有肌肉，停下来会反弹

男女都可以.