NBA拉杆技术难学吗

不难，不需要太好的弹跳，但需要协调性，而且在别人防你是比较容易做出来！！

不难!
首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。
但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中做、换、变动作时，腰腹部这时就变成了一个力量的支持点，腰腹力量越足空中动作就会越稳。
所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。
最简单的练习方法是抑卧起坐，只要持之以恒就一定可以练成。
很高兴你能喜欢篮球这尚运动，希望也相信你会有一个美好的篮球人生。

滞空能力要好,我现在弹跳一般,空中可以躲过别人来个小拉杆
所以说我认为应该练弹跳,当然控球也很重要

不难!
首先你要能很好的控制球 感觉像球听你的话 这样就不难了 手的肌肉也要有点 不然拉一下求会掉 我小的时候就这样 现在有了肌肉[一点点]会拉了

需要你的弹跳 腰腹力量 和身体的协调性 和平衡性

功夫不负有心人