本人菜鸟想学篮球，高手来指导下

本人初2学生，想学好打篮球，属于很菜的那种，规则也没全面了解，请高手指引条道路，能让我短时间进步，本人身高1.69，56kg，弹跳也还可以，我们一星期3节体育课每节有40分钟左右可以练，周末早上也可以练1-2个小时，其他时间也没什么空，请高手指条明路，还有，我应该自己一个人练好还是和同学打比赛好？
对症下药 乱复制的不要啊

先BS复制的人。

没有象你说的方法，不用时间练习就能使篮球水平短时间进步。如果有方法可以是这样的话,NBA谁都可以去了.决活是没有速食面.懂我说什么?
如果你能找到那些会乐器很牛B的人是每天不花大把时间的,我没话说.我建议你去找他练习乐器好了,有前途.

想进步是没问题,只不过是缓慢的.最重要的是每天坚持就好了.我就不信你每天课余一点时间都没有。。。好。算你没有时间跟同学打比赛。那好，你怎么也得给我每天抽时间自己练练吧？又想进步，却不想每天练怎么行。。郁闷死。

如果平时没时间打比赛。最低要做到。每天抽时间练习。上体育课就跟同学打比赛。
其实我的最好建议是每天下场就多练习基本功，上场就多打比赛。

为什么多打比赛。打个比喻。你有一把枪，你不去练习射击。你怎么会有射的准的经验？至于基本功就象把枪，不用我多说废话了吧？。。

PS：你说的明路，我不知道你要问哪个方向。只回答了你后面那个问题.

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。