我的眼睛发胀，

是没休息好吧,建议增加睡眠,睡觉前喝点热奶或吃个苹果.都可以提高睡眠的质量.

适当休息。多喝水。

闭眼睛。

不一定 ，建议你最好不要长时间看某一物体，多看看绿色或远处的东西这样有助于你的健康。也不易使眼睛疲劳

眼压高，增加运动有效果。多洗一下眼会好的。