UC知道关于我的体育成绩
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:51:04
15岁 168cm
我打算星期一.五练仰卧起做(30*4组)+3kg哑铃(30*2一只手)
二.四1200m跑步 三短跑练习
这样合理吗?
为了中考体育
给点意见
我打算星期一.五练仰卧起做(30*4组)+3kg哑铃(30*2一只手)
二.四1200m跑步 三短跑练习
这样合理吗?
为了中考体育
给点意见
很有计划性，不过也不用这么练，多把时间放在文化上吧，祝你中考取得好成绩
bucuo
很好了
高考都很少有人做的
不过你做体尖生的话，就还努力一些
1200米太短，建议你跑耐久跑，至少在5000米以上，也不会太耽误时间，还可放松身心。
很好了!!
很少有人这样做了!!!