做俯卧撑会影响成长吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 01:51:27
我今年16岁 请问做俯卧撑对成长有影响吗 如果不会的话 应该做早晚各做几个合适吗

对长身高是没什么影响的。不过过渡的做的话会使身材变形。难道你想要史泰龙的身材吗?
建议每天只练一次,感到胳膊有些酸的时候就可以了,然后多做伸展运动会好一些

不会,反而会促进你的身体发育~
第一个月每天做50个,第二个月每2天做一次,一次100个,以后慢慢加量,很好的锻炼项目。

当然,运动就是一件好事

有百利而无一害,隔天练习,循序渐进.