有什么运动或者锻练能增强肾功能？

仰卧起坐,可以锻炼腹部内脏,肾,前列腺,帮助肠胃蠕动.好处多多.
还有个方法可以保养肾,每天早上起来时先空腹喝一杯淡盐水,减轻肾的压力,平时没事干就喝水,帮肾排毒.
这些很容易做到,比吃补品好.

太多了 几乎都可以.比如跳绳,游泳 and so on.

打篮球比较好

说句实在的 ：仰卧起坐

我觉得是练气功。