高中女生一天要保证多少小时的睡眠```？/

一般一天要保持8个小时以上的睡眠时间，而且还得是早睡早起的，熬夜多了会有黑眼圈，精神不振，＆＆＊＊不调等不良因素
所以不要太迟睡了

一般一天要保持8个小时以上的睡眠时间，而且还得是早睡早起的，熬夜多了会有黑眼圈，精神不振

七至八小时以上。