想打疲劳战

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 21:29:17
本人是一个高3学生
现在想通了。。 想要学习了。。
但是基础差
想靠比别的在学习上花的时间多来提高自己
但是相对的，睡觉时间也少了。但是又不想影响上课
现在冬天了，总是累的一回家就想睡觉。。
但是如果一睡，就会睡到第2天
大家指点下怎么打疲劳战，觉得困了要怎么让自己清醒，（比如喝咖啡什么来提神等等）
每天用多少时间学习多少时间睡觉！！

同志，每天起码保证6小时睡眠，你可以1点到7点睡觉，吃要吃的好，任何补品和营养品都比不上吃的好，然后你可以饭吃好后放松1小时，最好出去走走，然后再学习，这样7点到1点你有6个小时，你不要注重时间，要注重效率，一旦感觉自己效率低了，就休息，死撑时间没有用

把握白天的时间。
上课绝对认真。先跟到，再补起来。
然后利用零碎时间，有计划拚是很重要的。
困的时候，静坐放空，休息的效果会很好。（三分钟可抵半小时，高品质的休息啊！）
喝咖啡不见得是好办法，偶一为之可以。
时间使用也要配合效果和身体，每个人不同的。
加油！V！

打110 讲《我要睡觉请来解决》你保证不会睡觉