现有材料红枣，桂圆，红糖，怎样煮？

红枣，这是一种补脾和胃、益气生津、养血安神、缓和药性、抗癌、抗过敏、扩张血管、改善心肌营养等补品。在购买时，应选择皮色紫红、颗粒大而均匀、果形短壮圆整、皱纹少、痕迹浅、皮薄核小、肉质厚而结实、果肉细腻和甘甜等。

桂圆干，是一种具有开胃益脾、安神养血、益智补虚、改善虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸等补品。在选购时，应挑色泽黄亮、体大均匀、外壳圆挺、肉质厚润等。

冰糖，它不同于白糖、红糖，是一种补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎等食品。

在烧做时，可拿红枣1斤，用冷水洗净，放在搪瓷烧锅中，再取桂圆干半斤，去壳 (或干桂圆肉)，并加适量的冷水。然后，用旺火煮15分钟，再加入3两冰糖，之后改用文火煨15分钟。经过这样的熬煮，红枣桂圆汤就做好了。

在饮食时，每天早餐后服用一小碗，可吃一周。从每年的立冬开始，一直吃到立春。

红枣，这是一种补脾和胃、益气生津、养血安神、缓和药性、抗癌、抗过敏、扩张血管、改善心肌营养等补品。在购买时，应选择皮色紫红、颗粒大而均匀、果形短壮圆整、皱纹少、痕迹浅、皮薄核小、肉质厚而结实、果肉细腻和甘甜等。

桂圆干，是一种具有开胃益脾、安神养血、益智补虚、改善虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸等补品。在选购时，应挑色泽黄亮、体大均匀、外壳圆挺、肉质厚润等。

冰糖，它不同于白糖、红糖，是一种补中益气、和胃润肺、止咳嗽、化痰涎等食品。

在烧做时，可拿红枣1斤，用冷水洗净，放在搪瓷烧锅中，再取桂圆干半斤，去壳 (或干桂圆肉)，并加适量的冷水。然后，用旺火煮15分钟，再加入3两冰糖，之后改用文火煨15分钟。经过这样的熬煮，红枣桂圆汤就做好了。

在饮食时，每天早餐后服用一小碗，可吃一周。从每年的立冬开始，一直吃到立春。保健滋补身体的效果，是非常好的。