心理有烦恼怎么办

解决烦恼的方法因人而异,如果是我的话,
我会先把所有的事情啊什么的都放一边,什么都不要想,只做能放松自己的事情,比如说晒太阳\唱歌\体育运动或者跟朋友一起出去疯......
等心情好些了，我再把让自己感到有压力的事情写下来;
然后对照写下来的事情,一项一项地找原因和解决的方法.实在弄不懂,我会告诉给我信任的朋友或老师,如果不想别人知道,还可以写日记......

到学校的心理健康室找心理老师，或者问辅导员我们学校有没有心理老师。

有时间多听听歌！和同学出去郊游，爬山，爬到山顶后，向山下大喊！多和教授聊一聊你的感受！做自己喜欢做的事！压力大的时候做作深呼吸！

找个安静的地方好好想,和朋友聊聊

很简单!不高兴的时候就找一个人来,把他K(打)一顿咯! (对于我来说)

好几种方法！
第一，合理宣泄法，可以向好友倾诉，或者是适当的时候发泄一通！
第二，移情，在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境！
第三，目标升华法，化悲愤为力，给自己订一个更高的目标，以更强的信心去追求！