安利蛋白粉什么时间吃容易吸收

你要是健身的话就在健身后60-90分钟左右吃```那时候身体是最学要补充能量的时候了```
一般来说，是饭后吃的```
那就早上```中午吃````

其实蛋白粉人体吸收的少,因为人的唾液中含蛋白酶会将蛋白粉消化分解,建议从食物中获取适当蛋白质!