晚上困,特别容易睡,但是一早四点多种就醒了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:21:10
这种情况怎么办
谢谢

注:不是失眠

改变睡觉习惯，争取找点事情晚睡，这完全是生物钟的问题，你延后睡眠的时间，自然早上就能正常起床。

晚点睡，2，3点再睡，就不会醒了，我原来也这样

只要没影响你白天的正常工作和生活就是正常的。