白天老是特困怎么回事啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 09:15:44

晚上早点睡觉，吃饭要定时，有规律的生活可以有效改善这种状况的

这个是一个阳虚的典型症状。
可以试下安神的茶：
圆肉泡水，睡前喝；
睡前用温盐水泡脚。

日后尽量早睡早期，如果没有什么忙的话，尽量10点睡，6点起床。这样对身体有很大帮助的。

缺蛋白 多吃点鸡蛋就好

多运动,按时作息.
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