呕吐减肥法对身体有害吗

1.有害；
　　2.呕吐减肥法的副作用如下：

　　催吐猝死
　　想想看，吐的时候会感觉头很涨，耳朵里面嗡嗡地轰鸣，那是因为颅压上升，血液涌入头部，血管猛烈扩张造成的。

　　神经衰弱甚至精神问题
　　暴食的人一般都会很恨自己，生活在矛盾和挣扎之中，压抑造成暴食，暴食又造成新的沮丧，这样恶性循环下去，长期进行自我否定的心理暗示，严重者可能精神崩溃，彻底错乱。
　　食道贲门失迟缓.
　　即使改掉了暴食的习惯，还是有这个后遗症，不过正在好转中，症状是吃过后不抠喉也会自动反胃，食物会被吐出来。这是因为食道喷门曾经被过度刺激，失去了弹性，贲门就像胃的盖子，盖子坏了胃收缩消化时，当然会把事物挤出来，想忍住不吐都难。这给社交和生活带来很多不方便，更影响形象和自尊心。
　　3.如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、 厌食症的病况，是极危险的减肥法。

1.早睡早起，绝对不熬夜！
2.起床后喝一杯温水，最好加点柠檬汁。
3.不喝任何碳酸饮料，也不吃零食。
4.少吃多餐，水果蔬菜每日不可少。
5.如果不想运动，可以用脚尖原地点步，甚至做些极限点的动作。能站着就不要坐着。
6.晚上9点钟后坚决不吃东西，如果很饿，用苹果顶住，喝水也OK，更好的办法就是睡觉，既能保持皮肤水分，又能忘记饥饿。

别看这小小的6点，做到但要坚持也不是容易的事，减肥是一项长久的工程，欲速则不达！如果能一下子瘦那么多，坏的是身体，减的是水分， 偶就是给自己写了份瘦身计划，按上述6点做的，蛮管用，我已经瘦了20多斤了，不过我有晨运的哦。。

祝你减肥成功

当然有.首先,呕吐本来是身体的自然反应,如果强硬的强迫自己呕吐的话,会打乱自身的机制,如果长时间的强迫自己呕吐的话,食欲会急剧下降,见到食物的时候不想进食,也存在随时想呕吐的可能性.第二,人呕吐出来的东西是胃里的食物,大家都知道胃里有胃酸,主要成分是盐酸,这种物质就是那种酸酸的味道,这是ph是2的酸,长时间的呕吐会腐蚀你的牙齿和食道,你的胃将萎缩，将有很多消化道疾病，容易得厌食症,还会有食道癌的可能性.

吃饱撑的，减肥