人瘦吃夜宵问题不大吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 10:41:45

人瘦是有这方面的优势,但注意千万不要直到不知不觉迟到胖还改不掉。

这和胖瘦无关,主要是是否符合健康规律。
吃夜宵会增加胃部的血液循环,消化液分泌来消化食物,通常胃部排空需要4-6小时,这段时间也许你正在睡觉,但是胃却要工作,长期会使胃负担增加,消化液分泌不规律。临睡前可以喝一些牛奶等易消化助睡眠的食物,不要喝浓茶,咖啡等刺激食物。

不大。我有个朋友说她妈妈就是因为吃宵夜才减的肥。我妈妈不准我吃5555555555555

睡觉前最好不要吃东西。要是饿的话 尽量少吃一点。