如何减掉和复部的堆肉??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 15:23:11

我身高是160公分但体重是106斤,感觉自己很胖.
对自己最不满意的就是大腿和复部了,请大家支支招.
教我一些见效的办法除去那些肉....
打错字了，是大腿和复部．．

你可以尝试着多做些仰卧起坐可减腹部，但关键是你要坚持哟......
时间长了就有效勒,加油.........
我没减过腿,所以还是不太清楚,不过我可以推荐你去买《女刊》来看，上面有好多减肥的方法，说不定就有适合你的~~~~~~~

多多做仰卧起坐.贵在坚持天天做,腹部赘肉算的了什么啊

女孩子？

练练愈枷吧..