菜鸟第一次去健身馆锻炼身体，该注意些什么呢？（在线）

要穿什么衣服去吗？穿着尽量宽松,透气适合伸展可以购买一些专业的运动服装另外你需要一双非常合适透气的运动鞋
要带些什么东西去吗？鞋子,毛巾,洗澡的东西（若俱乐部有的话下次可以不带）,运动饮料或者温水，纸巾,以备不时之需.
第一次去，该注意些什么？建议开始的时候进行一些必要的器械锻炼,个人建议,毕竟是第一次,所以强度要有限,有些东西强度大了,会造成伤害的,要保护好自己

运动服就行，尽量宽松。你是练臂力最好穿短袖，外面套外套即可。洗澡的 物品必不可少。饮用水自带。

就是穿的宽松点的衣裤！去之前尽量少喝水，练之前先打打沙袋什么的先热热身！

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