UC知道晚饭几小时内才可睡觉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 12:51:43
晚饭吃后几小时才可睡觉，吃完就睡好吗？
晚饭以后任何时候都可以睡觉，只是对身体没好处而已。
2小时比较好，消化是个缓慢的过程，如果你觉得10分钟散步可以让你的分泌胃液、消化液和胃蠕动的效果提高12倍，你就相信楼上那个SB。
以上说的全是扯淡，晚饭后散步10分钟，完全可以休息了。
吃完就谁肯定是错误的!这样会影响消化系统!最好2小时后再睡吧,如果有病那就没办法了
吃完就谁肯定是错误的!这样会影响消化系统!最好3小时后再睡吧,如果有病那就没办法了
最好是两个小时以上