我是男士，准备要个小孩，请问我该做些什么准备，主要是身体方面和饮食方面

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 20:20:49

戒烟戒酒至少半年，饮食要规律，不能熬夜，不能蒸桑拿（温度高会杀死精子），少接触电脑，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，可以吃点叶酸

首先得先找位女人.然后顺其自然吧.

注意饮食，最好戒烟酒。。实在不行就减少烟酒量。。有空还是多运动。。

首先是戒烟戒酒