篮球如何带球

球场上常有一些朋友问我怎麼才可以将球运好，大多数情况下我都是抱之一笑，答熟能生巧。的确努力练习是必须的过程，但也有一些曲径通幽的方法与技巧可以帮我们使这个过程更快一些。现在就与大家一起来分享一下经验：
　　首先我们得明确运球是有目地性的，要麼是通过一些技巧骗过防守人便於你进球或传球给队友，要麼是为将球控到更有利的位置而从一点到另一点的一个行动，所以拍球前一定得有自己的目地(通常我会思考出几个目地供对应球场上的突变)。
　　下面介绍一下几种运球的方法：
　　1.保护运球
　　被对手紧迫防守时应使用保护运球，较专业的叫法是低运球。使球尽量放低靠近地面，运球的手和手臂尽量向下伸，以缩短球在空中运行的距离，运球的手肘靠在远离防守球员的一面。运球手的手掌在球体上方，用另一只手护球，隔开防守球员，不要盯著球看，应眼观八方，准备后面继续的招式。
　　2.快速运球
　　当与防守人有较大空档时，只要仍然可以控制住球，身体不失去平衡，就应尽快运球前进。要想能运著球快跑，应该将球向前推出(像是一个人追球的过程)，约与腰同高，头部挺直，眼观全场。跑的越快，球推出的距离就越远，球也要运得越高(但也有限度，已可控制不影响速度为限)，此时，手掌的位置和保护运球不同，不是在球的正上方，而是在球后面，约与地面成四十五度角，这样才能藉著伸展手臂将球在前方推得有力。
　　3.变速运球
　　这种技巧在球场上屡见不鲜，用来诱使防守球员作出错误的判断。当对手死守著你，运球慢下来，几乎要停的样子，直起背脊，作势要找个队友传球，不过仍继续拍球。等到对手因此而松懈了防守姿势，立刻缩身，球推出去又重又远，快速溜过他身旁，同时以另一手挡在中间护球。突然将球推出去的要诀在於运球，手从球体上方滑到后方，成45度角，再加上身体的爆发力就可以了。
　　4.身前换手运球
　　用一手运球靠近对手，将球从身前推向另一边，另一手迎接著，猛然欺身而过，就是所谓的身前换手运球。此招在球从身前而过时，暂时处於无动的状态，如过换手的动作不能流畅柔顺，很可能被抄截而去。球尽量运低，若你用右手运球，靠近对手时，将球拍向左边靠近左脚。右手一定要置於球侧，以便推球横过，左手准备迎球，手掌打开直指地面。触球刹那要有瞬间的停留以便将球稳住，然后将球推