心烦的时候又要怎么办啊？闷了呀~~~~~~

我心烦的时候啊，看什么都不爽看到什么都想乱骂一通．方法嘛．选一个你有空的晚上．一个没有人可以打绕你的地方．先喝杯冰的东西放松一下自己的心情，最好让自己什么都不要想．听一点自己喜欢又可以放松的歌曲．也可以用冰袋袱下头，让自己做到闭目安神．但千万不可以心急哦．让自己完全放松．记得什么都不要想．．刚刚才试过，还不错‘‘祝你早日回到快乐的心情

回答你的问题并不是要你加分或者什么的？希望真的能对你起到帮助的作用~
人都有7情8欲的时候，常不如意事10-有8.9~~果断时间就好了~调整好心态很是重要~~谢谢

去网上找一个自己不认识的人，诉说一下，这样可能心情会好一些