如果感到很心烦，但是又没有原因的时候怎么办

当不知道路该怎么走时,说明你需要休息一下了.
既然心烦,又不知道原因,就抛下它,做自己喜欢的事,放纵一下自己.
什么都是原因?那么把原因逐个解破,也是乐趣,但没法坚持下去,就退出来,不要太执着.
既然什么都不想干,就别干,难得轻松!
反正手脚是自己的,什么时候偷闲,什么时候勤奋,自有分数.
这不算逃避,是升华.
一条道理不是通古今的.要灵活运用.
既然这个方法不通,就另找他法.

生活不充实，多做些有意义的事

说明你很年轻.没有掌握事件的发展规律,没有审视自己的能力.长大些,成熟些就好了,不过有些人一辈子都不知道自己在郁闷些什么.呵呵

你可以找找自己喜欢的事情做，例如听听音乐、看看电视、找朋友聊聊天、逛个街之类的

更年期?

如果真的是没有什么特别的原因,就只是烦
那就容易开心了,你既不是因为想人,所以不会伤心..

干自已想干的事情,帮别人做些事情